🌈 女兒真的很愛吃魚，所以我們家很常出現魚料理，這道紙包味噌蔬菜鱸魚是用i3fresh愛上新鮮的金目鱸魚清肉排做的。
不得不說真的很方便，一片一包裝，每次要料理時單獨退一片，馬上就可以輕鬆料理，分享給大家，來看怎麼做吧！
🎥 想看完整製作過程？這支長影片帶你看一次！
🎥若想看快速版reels，請看ＩＧ ↓
📌材料：
⭐️金目鱸魚清肉排 1塊
⭐️洋蔥 1/4顆
⭐️香菇 2-3朵
⭐️胡蘿蔔 1小截
⭐️薑片 2-3片
⭐️無鹽奶油 1小塊
⭐️蔥絲 適量
📌 味噌醬：
⭐️白味噌 2大匙
⭐️味霖 1大匙
⭐️米酒或檸檬汁 1大匙
⭐️醬油 1小匙
⭐️砂糖 1小匙
⭐️水 1小匙
📌作法：
1️⃣洋蔥胡蘿蔔及香菇切絲，蔥切細絲泡水，鱸魚排過水擦乾。
2️⃣ 把所有蔬菜鋪在烘焙紙上，再鋪上鱸魚片，抹上味噌醬，最後放上奶油包起來。
3️⃣放入烤箱或氣炸鍋，180度15分，處理放上蔥絲，淋上熱油，即完成。
🏷️ 想更濃郁可用赤白味噌各半。
🏷️ 檸檬版清爽，米酒版溫潤，看心情選則不同風味
💬 蔬菜也可以換成自己喜歡的或是冰箱現有食材喔！
i3fresh愛上新鮮—金目鱸魚清肉排
🔅每一片單獨包裝，經由急凍處理鮮味看得到。
🔅幾乎沒有魚刺，清蒸、煎烤或煮湯都適合。
🔅金目鱸魚肉質細膩、滋味甘甜，大人小孩都愛吃。
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