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「番茄馬鈴薯燴蛋」孩子最愛的菜，配飯完食就靠它❤️
🌈 延伸自我最愛的番茄炒蛋，這次加水用燴的，並加了馬鈴薯，讓口感更豐富、飽足感滿分！挖一勺淋在飯上，馬上變成下飯的番茄蓋飯！
「櫛瓜肉球」0澱粉高飽足，飲控安心吃❤️
🌈 減醣又超飽足的料理——櫛瓜肉球。
不是用絞肉捏的肉丸子，而是用薄薄的豬肉片，緊緊包著厚厚的櫛瓜，一口咬下多汁又爽脆，鹹甜的醬燒味太下飯，甚至會忘記這其實是飲控餐！
「韓式飯捲風拌飯」簡單拌一拌，１秒到韓國❤️
🌈 想吃韓式飯捲但不想捲的日子，就用這碗韓式飯捲風拌飯解解饞！把你喜歡的韓式飯捲內餡全都炒香、拌入白飯裡，再鋪上滿滿配料，一匙辣醬拌開，幸福感瞬間滿溢！
🔅你也可以搭配我之前分享的韓式小菜 👉「韓式泡菜黃瓜」
「養樂多滷肉」鹹甜入味0失敗，小孩吃光光的秘密武器
🌈 誰說養樂多只能當飲料？加進滷汁裡，簡單0失敗，鹹甜平衡、肉質軟嫩，連小孩都愛上那一口濃郁的香氣，飯都多吃了許多！
🔅你可能也會喜歡 👉 上次的「奶油雞肉筆管麵」也是全家秒殺款！
「娃娃菜捲蝦滑」簡單蒸燒，就有層次感
🌈 樹子蒸鱈魚，只要簡單幾樣食材，
就能做出細緻、入口即化的美味主菜。
用蒸的保留魚肉原味，也最能吃出食材本身的層次～
這是一道大人小孩都喜歡的簡易魚料理，分享給大家❤️
「韓式泡菜黃瓜」連不敢吃辣的人也會愛上❤️
夏天的餐桌上，總少不了這一味開胃小菜
鹹辣酸香的韓式泡菜黃瓜
冰過一晚，涼拌更入味！
這次使用韓國辣椒粉，辣味溫和，連不敢吃辣的人也可以接受的美味！
