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「滑蛋蝦仁」10分鐘搞定,下班出菜不慌張

🌈滑蛋蝦仁是記憶中媽媽的味道,簡單幾個食材,快速又美味的家常菜輕鬆上桌

蛋要滑,蝦要嫩,這才是蝦仁滑蛋的靈魂。

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「竹筍排骨湯」不苦澀秘密大公開❤️

🌈竹筍排骨湯怎麼煮才鮮甜不苦澀?這道用米水煮筍、分段燉煮排骨的家常食譜,教你煮出清甜不膩、入口即化的夏季湯品。

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「番茄馬鈴薯燴蛋」孩子最愛的菜,配飯完食就靠它❤️

🌈 延伸自我最愛的番茄炒蛋,這次加水用燴的,並加了馬鈴薯,讓口感更豐富、飽足感滿分!挖一勺淋在飯上,馬上變成下飯的番茄蓋飯!

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「櫛瓜肉球」0澱粉高飽足,飲控安心吃❤️

🌈 減醣又超飽足的料理——櫛瓜肉球。

不是用絞肉捏的肉丸子,而是用薄薄的豬肉片,緊緊包著厚厚的櫛瓜,一口咬下多汁又爽脆,鹹甜的醬燒味太下飯,甚至會忘記這其實是飲控餐!

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「綠豆湯」教你快速軟爛的秘訣❤️

夏天的味道,是一碗冰透心涼的綠豆湯,簡單、純粹,卻總讓人回到童年午后。
我喜歡吃軟爛的綠豆湯,這個做法可以簡單又快速的完成✅

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「韓式飯捲風拌飯」簡單拌一拌,1秒到韓國❤️

🌈 想吃韓式飯捲但不想捲的日子,就用這碗韓式飯捲風拌飯解解饞!把你喜歡的韓式飯捲內餡全都炒香、拌入白飯裡,再鋪上滿滿配料,一匙辣醬拌開,幸福感瞬間滿溢!

🔅你也可以搭配我之前分享的韓式小菜 👉「韓式泡菜黃瓜」

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「養樂多滷肉」鹹甜入味0失敗,小孩吃光光的秘密武器

🌈 誰說養樂多只能當飲料?加進滷汁裡,簡單0失敗,鹹甜平衡、肉質軟嫩,連小孩都愛上那一口濃郁的香氣,飯都多吃了許多!

🔅你可能也會喜歡 👉 上次的「奶油雞肉筆管麵」也是全家秒殺款!

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